インド哲学実践家の加藤ジェシカ氏を招き、インドの民間療法「アーユルヴェーダ」を元にしたカンタンにできる五感の整え方と、理想の自分により近づくためのワークショップを行います。
日常生活を通して五感を整える方法について学び、実際に紙に書くことで自分の心が求めているものを明確にしていきます。
自分を整える方法を学んでみませんか？

■イベント情報
日　時 ：2024年12月1日(日)
　　　　①11時00分～12時30分
　　　　②14時00分～15時30分
　　　　(終了時間は変更の可能性あり)
場　所 ：誠品生活日本橋内　イベントスペース｢FORUM｣
参加費 ：1,500円(税込)

※予告なくイベントを延期・内容変更・中止する場合がございます。予めご了承下さい。

■登壇者メッセージ
初めまして！インド哲学実践家の加藤ジェシカです。
「今年こそ！」と頑張ってみたものの、結局何も変わることがなかった経験はありませんか？
2024年もあと少し。2025年は自分に更なる磨きをかけ、より多くの豊かさを味わえる年にしましょう！
通常私はハワイ、インドなどのアジア各国に滞在していることが多く、対面で講座を開催することは滅多にありません。
直接皆さんとお話しできることがとても楽しみです。

【事前アンケート】
＊ワークショップ内で皆さんからの質問にお応えします。
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  ■登壇者ご紹介
  加藤ジェシカ（かとう じぇしか）
  
  アーユルヴェーダプラクティショナー。
  インド、アメリカでアーユルヴェーダを学び、アメリカにてAyurveda Health Advisorの資格を取得。
  食事や日常生活を通して腸が一番元気な状態をつくることができれば、虚無感や焦燥感はなくなるという結論に達する。
  現在は、ハワイ、インド、タイそして日本を拠点にオンラインなどでスクールなどを活動中。
  

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  ■書籍ご紹介
  書　名：理想の自分に近づく「アーユルヴェーダ式5日間腸活」
  出版社：ザメディアジョン
  発行日：2024年4月
  
  「脳と密接な関わりを持つ腸が整うと、思考が整い、本心に気づくことができる」
  
  世の中の常識や周囲の意見に振り回されて、「自分は本当はどうしたいんだろう？」と悩んだことがある方へ。
  著者である加藤ジェシカさんは、アーユルヴェーダプラクティショナーとして活躍する中で、体を整える腸活とインドの民間療法アーユルヴェーダで理想の自分に近づく体質作りができると確信し、本書を執筆しました。
  
  「腸」は「第2の脳」といわれている通り、腸の状態が良ければ、脳の状態も良くなっていきます。
  そして、自分がやりたいことを考える時に、思考と行動が整然としてきます。
  
  本書は、自分の体を整えるプロセスを紹介し、自分の心も魂も全部整えていく内容になっています。食材の選び方、キセルのおすすめの食材、スパイス・ハーブの選び方など、食事前から始まっている「アーユルヴェーダ式5日間腸活」で夢を叶えよう！

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