水分、ちゃんととれていますか？
飲んでいる！という人でも実際、計量するとカフェインやアルコール以外での摂取が少ないことも。

生まれた時には、体の80％近くあった水分量が老化に伴い50％近くまで減少します。
加齢に伴い水分の必要性は増していきますが、喉が渇く感覚が鈍り、体はかくれ脱水状態となっていることも少なくありません。

”老化とは、乾燥への推移である”ともいわれており、水分を保持することは美容だけではなく、心と体の健康を保つためになくてはならないもの。体内の水分を保持することは最強のエイジングケアとなります。

適切に水分を摂取することは、何か新しいサプリをとるよりも役立つこと。

ということで、今回は機能性の高い様々な薬膳茶を活用し、水分を適切に摂取する方法をお伝えします。家庭の台所に食薬を充実させていきましょう。

当日は、会場限定で、食薬にまつわるサンプル配布や試飲なども予定しています。

【ミモザシーズンに寄せて】
自分の時間や体調を後回しにすることで、家族や大切な人を支えていませんか？
女性は、生理、妊娠、出産、更年期、アフター更年期といったタイミングで次々と不調に悩まされます。
積もり積もった心と体の不調はいつか爆発し、大事な時に体が動かず迷惑をかけてしまったり、人を傷つけてしまう可能性も。
女性が家族や社会へ与える影響は非常に大きいもの。女性が好きなことをして、健康で綺麗であり続ける生き方は、遠回りのようで皆を幸せにする近道。
健康意識のレベルは一緒に過ごす人に大きく影響されます。いつまでも家族や大切な人に健康でいてほしいと願う人は、『国際女性デー』をきっかけに自分を大切に扱う癖をつけましょう。


■イベント情報
日　時：2025年3月8日(土)13:00～15:00(終了時間は変更の可能性あり)
※トークは約60分。トーク終了後、会場観覧のお客様にはサイン会、サンプル配布、試飲を予定しております。
場　所：《会場観覧》誠品生活日本橋内　イベントスペース「FORUM」
　　　　《オンライン》（Zoomウェビナー）
定　員：会場観覧　40名／オンライン
参加費：《会場観覧》対象書籍「心と体が潤う 食薬ドリンク図鑑」(1,870円)をイベント当日に店頭にてお買い求めください。
　　　　《オンライン》2,500円(書籍代＋送料＋決済手数料含む)
※予告なくイベントを延期・内容変更・中止する場合がございますので、予めご了承下さい。

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  ■登壇者プロフィール
  食薬の第一人者、薬剤師、国際中医美容師、国際中医師、食薬アドバイザー、薬膳料理家BESJ認定ピラティスインストラクター、特急コスメコンシェルジュ、臨床分子栄養学研究会認定カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役、一般社団法人腸内細菌検査協会理事、日本高麗人参協会会長、和漢の森開発責任者など。
  
  秋田の山で薬草や山菜を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持ち自身のアトピー性皮膚炎を改善。北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人初の国際中医美容師資格を取得。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『CrowdSalon®』を開発し特許を取得。『食薬アドバイザー®』資格養成、食薬を毎月楽しめる「食薬キット」の販売、基礎化粧品「イミインラボ」の開発とTVショッピングQVCでの販売などを行う。
  
  著書『心がバテない食薬習慣（ディスカヴァー・トゥエンティワン）』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。そのほか『心と体が強くなる！ 食薬ごはん（宝島社）』、『食薬事典（KADOKAWA）』、『食薬ごはん便利帖（世界文化社）』、『組み合わせ食薬（WAVE出版）』、『食薬スープ（PHP）』など著書多数。「ホンマでっか ！？ TV」、「王様のブランチ」、『食薬手帳（ディスカヴァー・トゥエンティワン）』、講演会などメディアを通じて食薬を普及をしている。
  https://aika-inc.co.jp/
  Instagram＠aivonne85

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  ■書籍
  タイトル：心と体が潤う食薬ドリンク図鑑
  著　　者：大久保愛
  出 版 社 ：山と渓谷社
  価　　格：定価1,870円（本体1,700円）
  I S B N ：9784635450799
  
  水を飲むだけで、健康でキレイな体に！
  自分に必要な飲み物がわかるチェックリスト付き。
  大人気の漢方カウンセラーが教える、身近な食材でできる不調別ドリンクレシピ

■お問い合わせについて
Peatixメッセージ、もしくはお電話にて承ります。
誠品生活日本橋：03-6225-2871（平日11時～20時／土日祝10時～20時）